Новости

Фестиваль Blues Way

Поклонники свинга, трепещите! Вас ожидает первый в городе свинговый фестиваль - Blues Way 19-21 октября 2012! Многочасовые мастер-классы, 2 уровня подготовки, и, конечно же, танцы до утра под блюзово - джазовый аккомпанемент живых инструментов.

Фестиваль Karavan

Казань – третья столица России в последние годы становится местом проведения многих культурных, в том числе и танцевальных, мероприятий. Не менее важными событиями являются фестивали и праздники для детей и молодежи, одним из которых станет Фестиваль в Казани по современным танцевальным направлениям KARAVAN.

Семинар школы Real Capoeira Kazan

В разгар весны с 13 по 15 апреля в Казани пройдет V - юбилейный семинар и батизадо школы "Real Capoeira Kazan". Среди специальных гостей мероприятия выдающиеся капоэйристы и руководители капоэйра – центров.

Высокие каблуки сбивают танцоров с ног

Ободки и бижутерия ручной работы в Казани

Надевая каблуки высотой около 10 см, вы подвергаете риску весь свой организм.

Положение в пространстве

Согласно статистике, каждая десятая женщина носит шпильки чаще, чем два дня в неделю. При этом падает каждая третья из них. То есть каждая тридцатая женщина на нашей планете когда-нибудь да падала с высоких каблуков. Последствия таких падений могут быть самыми непредсказуемыми. Одна из жительниц Великобритании, например, получила перелом лодыжки. Но девушка оказалась предприимчивой, подала в суд и доказав вину обувной кампании в своем падении, получила компенсацию. В России таких прецедентов не было и ближайшее время вряд ли случится. Хотя шансов упасть на российских дорогах однозначно больше.

В данной статье речь пойдет не о вине обувщиков и дорожных служб, а о личном выборе каждой девушки: носить или не носить!

Пожалуй, самые непредвиденные последствия могут быть при падении с каблуков танцовщицы. Кружась на высокой скорости, вдохновленная музыкой, она потенциально имеет более высокий риск получить серьезную травму.

Распределение весов

Приверженцы здорового образа жизни на протяжении долгого времени проявляют повышенный интерес к данной проблеме. Обувь на высоком каблуке является причиной неравномерной нагрузки на стопу. Известно, что это обычная практика на уроках Латины, Стрипа и других направлений танца.

Международный журнал Экспериментальной и Вычислительной Биомеханики проводил исследование с участием 6 профессиональных танцоров Латиноамериканских танцев. В ходе которого им предложили станцевать босиком и исполнить танец на каблуках различной высоты: 4,5см, 7,5см и 10 см. Результаты поразили всех: для перекоса в распределении веса на стопу не имеет значения, танцуете ли вы на высоких или низких каблуках. Он все равно произойдет. Но то, что каблуки в 10 см смогут в 3 раза увеличить давление на носки, никто и не предполагал!

Во время босоногого танца нагрузка распределяется по стопе, равномерно ложась и на пятку и на носок. Такое распределение веса возможно, если вы танцуете и в обуви без каблуков (чешках, балетках, джазовках).

Спасите наши стопы

Стопа для танцора – это все равно, что чувство вкуса для повара. Как ни один повар без него не сможет стать «шефом». Так ни один танцор не сможет стать Великим без виртуозного владения своими стопами!

При длительном ношении каблуков в танце или в повседневной жизни стопа деформируется, при чем у всех это может происходить с разной скоростью и в разном направлении. У кого-то от чрезмерного давления не выдерживают суставы на пальцах, отчего последние искривляются, у других девушек появляются шишки, наросты и т.п.

Дурной пример заразителен

Зачастую взрослые женщины, осознающие или уже ощутившие на себе весь вред, который может повлечь ношение шпилек, тем не менее, продолжают подавать дурной пример подрастающему поколению модниц.

Позвоночник

Как отмечалось выше, когда мы надеваем каблуки, центр тяжести смещается, перенося вес тела вперед. Это вредно не только для стоп, но и для позвоночника. Так как кости продолжают расти аж до 20 лет, а девочки начинают носить каблуки гораздо раньше, скелет подростка деформируется, не успев сформироваться.

Позвонки смещаются, а вслед за ними происходят нарушения и в других органах и системах, в основном в области малого таза, которые потом приходиться долго восстанавливать.

А ведь для того, чтобы обезопасить себя от всех вышеперечисленных последствий требуется совсем немного:

  1. Идеальный каблук не превышает 4-5 см. Он может быть толстым или тонким – не важно – главное, чтобы он обеспечивал устойчивость. Он тоже придает изящество фигуре, грацию походке, но не уродует и вредит здоровью;
  2. Выбирайте обувь строго по размеру и только ту, в которой чувствуете себя комфортно;
  3. Отдавайте предпочтение туфлям из натуральной кожи. Первое время они «усаживаются» на ногу хозяйки, принимая нужную форму;
  4. По возможности используйте стельки из амортизирующих материалов или выбирайте туфли, где уже есть подобные стельки (вкладки, идущие вдоль стопы);
  5. Занимаясь на танцполе, соблюдайте все меры предосторожности. Ученики и профессионалы бальных танцев на каблуки надевают специальные силиконовые чехлы, предотвращающие скольжения;
  6. Носите высокий каблук лишь в особых случаях;
  7. Просто любите и берегите себя!