Новости

Фестиваль Blues Way

Поклонники свинга, трепещите! Вас ожидает первый в городе свинговый фестиваль - Blues Way 19-21 октября 2012! Многочасовые мастер-классы, 2 уровня подготовки, и, конечно же, танцы до утра под блюзово - джазовый аккомпанемент живых инструментов.

Фестиваль Karavan

Казань – третья столица России в последние годы становится местом проведения многих культурных, в том числе и танцевальных, мероприятий. Не менее важными событиями являются фестивали и праздники для детей и молодежи, одним из которых станет Фестиваль в Казани по современным танцевальным направлениям KARAVAN.

Семинар школы Real Capoeira Kazan

В разгар весны с 13 по 15 апреля в Казани пройдет V - юбилейный семинар и батизадо школы "Real Capoeira Kazan". Среди специальных гостей мероприятия выдающиеся капоэйристы и руководители капоэйра – центров.

Body Ballet

Ободки и бижутерия ручной работы в Казани

Выдающаяся русская балерина Галина Уланова не уставала повторять: «Один из основных признаков таланта — трудолюбие!». Это высказывание, безусловно, относится и к урокам классическому танцу. Одна из интерпретаций этого вида занятий – Боди Балет. Класс фитнес клубов, который представляет собой комплекс упражнений, выстроенный на основе классической хореографии.

Многих отпугивает само название урока «Классический танец», «Классическая хореография» и т.п. Все это кажется слишком возвышенным и далеким, слишком приближенным к высокому искусству и недостижимым для обычных людей, занимающихся простыми видами фитнеса. Но все не так страшно!

На уроках Body Ballet хореограф использует лишь отдельные элементы хореографии, сочетая их с танцевальными движениями и растяжкой. Эта фитнес программа часто включает партерную часть, то есть упражнения, выполняемые сидя и лежа. Ведь так можно сделать акцент на правильной работе стоп и ног в целом, исключив перекос внимания на верхнюю часть туловища, которая усложняет контроль за нижней частью тела.

Для кого же предназначен этот урок. По сути это разновидность классического танца для взрослых. Программа позволяет развить музыкальный слух, способность двигаться под музыку, укрепить мышцы и скорректировать фигуру. Но процесс проходит плавно, без рывков и потрясений для организма.

И, если вы всерьез намерены освоить фуэте и балетные па, а вам уже далеко за… «балетный» возраст (а он заканчивается в 11-13 лет), то Боди Балет – это как раз то, что вам нужно. Наберитесь терпения и подготовьтесь к работе.

Естественно, в разных фитнес клубах программа расписана по-разному. Все зависит от образования и уровня мастерства инструктора. Иногда на эту должность приглашают артистов балета, именно для ведения класса Body Ballet.

Что касается результата, классический танец для взрослых дает явные преимущества по сравнению с другими видами фитнеса. Здесь вы не только получите заряд бодрости и почувствуете тонус в мышцах. Большинство учеников избавляются от болей в спине благодаря правильной постановке корпуса и вытяжению позвоночника. Соответственно искривление позвоночника также постепенно перестает о себе напоминать.

Ну и какая же девушка (женщина) ни мечтает о красивых, стройных ножках. Боди балет формирует идеальную форму ног, подтянутые бедра и ягодицы, точеные икры и балетную выворотность и гибкость.

Кстати гибкость, на удивление, «коснется» не только спины и ног. Плавность движений будет видна и при незначительном повороте головы и мягком взмахе руки, когда вы будете трудиться на занятии или пожимать руку коллеге по работе.

Занятия в стиле Body Ballet полезны для детей и подростков. С их помощью можно с раннего возраста формировать правильную осанку и предупредить искривление позвоночника, которое так часто встречается среди детей школьного возраста. Кроме того, очень важно следить за тем, чтобы рост костей не опережал развитие мышечного корсета.

Здесь закладываются и важные черты характера: упорство, трудолюбие, выдержка, ответственное отношение к делу, любовь к искусству, раскрывается творческий потенциал. Уроки классического танца для взрослых и детей позволяют формировать и художественный вкус, укрепить психическое здоровье, развить желание учиться в любом возрасте.

Стоит отметить, что многие известные танцоры других жанров, занимающиеся и преподающие Latino, Хастл, Фламенко, Восточные танцы, регулярно посещают занятия классикой или Боди Балет. Это позволяет им усовершенствовать свои движения, сохранить пластику и растяжку.

Ну а теперь о насущном… А именно, что вам понадобится для урока Body Ballet.

Лучше всего вы будете себя чувствовать в облегающей одежде. Это могут быть эластичные трико и облегающий верх, позволяющий контролировать любые колебания и изменения положения корпуса и ног.

Можно купить хореографический купальник и надеть лосины. Комфортнее вам будет в хлопчатобумажной одежде с незначительным добавлением лайкры.

На занятие по классическому танцу для взрослых лучше приходить в специальной обуви: балетках или джазовках. Если таковых не имеется, можно взять любые носочки (не сильно скользящие по паркету).

Особое внимание стоит уделить детской обуви. Неудобные балетки и джазовки, подобранные не по размеру портят стопу. Поэтому подобную обувь без примерки покупать не стоит, даже если вы на 100% уверены, что знаете размер ноги своего чада.

Для тех, кто настроен очень серьезно или знает о природной косности своего организма, стоит взять на занятие блок и ремень. Такие обычно входят в комплект вместе с ковриком для йоги.