Новости

Фестиваль Blues Way

Поклонники свинга, трепещите! Вас ожидает первый в городе свинговый фестиваль - Blues Way 19-21 октября 2012! Многочасовые мастер-классы, 2 уровня подготовки, и, конечно же, танцы до утра под блюзово - джазовый аккомпанемент живых инструментов.

Фестиваль Karavan

Казань – третья столица России в последние годы становится местом проведения многих культурных, в том числе и танцевальных, мероприятий. Не менее важными событиями являются фестивали и праздники для детей и молодежи, одним из которых станет Фестиваль в Казани по современным танцевальным направлениям KARAVAN.

Семинар школы Real Capoeira Kazan

В разгар весны с 13 по 15 апреля в Казани пройдет V - юбилейный семинар и батизадо школы "Real Capoeira Kazan". Среди специальных гостей мероприятия выдающиеся капоэйристы и руководители капоэйра – центров.

Восточный танец в Казани

Ободки и бижутерия ручной работы в Казани

Восточные танцы – столь популярные в последнее время по всей стране – не остаются без внимания и среди казанских женщин. Стоит ли говорить, что восточные танцы в фитнес клубах Казани практически самый посещаемый урок. Сюда приходят молодые девушки и взрослые женщины с разными намерениями: подтянуться, научиться танцевать, сделать тело более гибким и упругим, поправить здоровье. Да, есть и такие, ведь польза восточных танцев для женщин неоспорима!

Наверное, популярность танцев живота в Казани кроется в наших восточных корнях и, когда мы отправляемся на урок, нами движет генетика.

Для тех, кто только начинает свой танцевальный путь, откроем некоторые тонкости танца живота.

Во-первых, существуют различия в преподавании восточных танцев в Казани: в фитнес клубах и школах танца.

Не стоит переживать – результат везде одинаковый, если вы занимаетесь у профессионального хореографа! Но чтобы освоить танец в фитнес клубе, вам понадобится чуть больше времени. Ведь здесь есть свои особенности:

  1. Восточные танцы в фитнес клубах преподаются чаще для большего количества учеников, нежели чем в школе танца. Здесь преподавателю сложнее следить за каждым и внимания меньше;
  2. Урок строится на базе техники классического танца живота, а вот принципы построения связок и уточнения движений часто берут из аэробики. Так как клиенты фитнес клубов привыкли к высоким аэробным нагрузкам. Здесь занятие идет в течение часа нон-стоп!

Но в технике преподавания в танцевальных школах и фитнес клубах танца живота в Казани есть и общие черты. Например, одинаковый план занятия: растяжка, разогрев всего организма, затем делается упор на разогрев тех мышц, которые более всего задействованы в танце, основная часть – разучивание танцевальных связок, основных движений, тряски (как максимальная нагрузка), расслабление и растяжка.

В группах для начинающих занятия восточными танцами в Казани строятся по принципу «от простого - к сложному», таким образом, даже новички могут повторить все движения и не чувствуют себя изможденными в конце урока.

Особое внимание уделяется музыке. Для уроков в начальных классах часто используют не классическую музыку для беллиданса, а специальные ремиксы.

Еще один важный момент – одежда для занятий восточными танцами в фитнес клубе и школе танца. Как правило, для учеников всегда предпочтительна одежда, максимально удобная. А для удобства необходимо, чтобы вы видели, как двигаются отдельные части тела, поэтому:

  1. Брюки должны облегать всю ногу (и бедра, и колени, голеностоп лучше оставить открытым);
  2. Майка не должна закрывать живот – здесь важно каждое колебание;
  3. В качестве обуви лучше сразу выбрать мягкие чешки, балетки или специальные арабские туфли;
  4. Для занятий танцем живота в Казани во многих школах танца и фитнес клубах вам понадобятся специальные пояса с монетками или их имитацией, которые весело звенят во время движений бедрами. Они продаются в танцевальных магазинах и на рынках города.

Итак, вы приступили к занятиям! Чего же стоит ждать от РЕГУЛЯРНЫХ тренировок? Не секрет, что восточный танец формирует вполне определенный тип фигуры. Все мы знаем восточные каноны красоты: пышная высокая грудь, тонкая талия, круглые бедра.

Занимаясь восточными танцами в Казани, вы, безусловно, разовьете гибкость, придадите мышцам тонус, получите подтянутое тело и королевскую осанку, но самое главное – научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть. Вы избавитесь от самых разных комплексов.

Ведь самая распространенная проблема – это лень, связанная с началом работы над собой. Отправляясь на занятие восточного танца в фитнес клуб или школу танца, вы можете обхитрить свою психику, обещая ей красивый и не слишком утомительный способ избавления от лишних килограммов и т.п. И тут начинается работа над собой без насилия, с любовью к собственному телу и женскому естеству.

Большинство классов фитнес клубов Казани для танца живота оборудованы зеркалами. Здесь вы изучаете особенности своей фигуры, учитесь принимать ее такой, какая она есть, замечаете мельчайшие изменения и радуетесь даже незначительным результатам.

Меняясь снаружи, мы постепенно меняемся и внутри. Женщины, даже недолго занимающиеся в школах восточного танца Казани, отмечают улучшения самочувствия. Вследствие этого, они становятся более спокойными, меняются их отношения с окружающими, они становятся гармоничными и добрыми.